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12月24日のツイート

Posted: 23 Dec 2014 11:30 PM PST

2014年最後の練習。 (@ 大島ゴルフセンター in 江東区, 東京都) www.swarmapp.com/c/bkKWJIXZWw2

posted at 12:28:12

走った @jognote 7km 32min 久しぶりで後半、苦しかった。。 竪川河川敷公園〜旧中川沿い

posted at 16:24:52

3週間ぶりのランニングはさすがに苦しかった。ただ、体重は3週間前と変わらず。朝食はコーヒー、昼食をおやつ程度、夕食を普通の食事にしたのが良かったらしい。

posted at 16:30:25
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