SPC_Sakuma's BLOG

月間走行距離 43.65km 月間50kmまでもう少しだった。。

月間走行距離　26.95ｋｍ いつの間にか5月が終わっていた。。

月間走行距離 27.27km なかなかランニング習慣が戻ってこない。。

月間走行距離 38.12km 2022年は9月後半から足首の不具合がなかな治らず10月、11月は走れず、、 2023年は11月末までしっかり走れるといいのだが。。

8月走行距離 43.70km 9月走行距離 21.64km

月間走行距離 27.18km 6月に続き、7月も暑さに負ける。。

月間走行距離 38.14km 暑さに負けた。。

月間走行距離 49.66km 4月よりは走れたけど、月間50kmには届かず。。

月間走行距離 38.83km 3回目のワクチン接種があったりして、あまり走れず。。 5月は月間50kmを目標にもう少し頑張らないと。

月間走行距離 49.59km 27日の0.05kmはApple Watchがうまく計測できなかったようなので、5.00kmでカウント。 まだ寒い日もあったから、3月としてはまずまずの距離はしれたかな、、 ペースはたいぶゆっくりだけど。 今年も月間50kmを目標に。

月間走行距離 7.39km 12月、１月、２月は寒いので走らないのだけど、とても天気が良く、暖かい日だったので走った。

月間走行距離 68.48km 11月にしては暖かい日が多くて、走りやすかった。 タイムとしてゆっくりだけど、足回りにトラブルはなかったのでいいかな。

月間走行距離　48.36km 月の後半は、天気や仕事で走れず。。 9月末にあった右踵の違和感は気にならなくなったけど 左アキレス腱は変な感じがする時があるんだよなぁ。。

月間走行距離　70.22km だいぶ走りやすい季節になってきた。 左アキレス腱の調子が良くなってきたような、、 そうしたら右の踵に違和感。。

月間走行距離　48.86km 左アキレス腱の調子がいまいち、、

月間走行距離　76.14km 体力、体調は、ほぼ回復したような感じ。 朝の涼しい時間帯に、と思っても、そんなに朝早くに起きられないので 熱中症に気をつけながら、、 もう少し湿度が低いだけで体感温度は違うと思うのだけど。。

月間走行距離　35.41km 梅雨だったり、仕事だったり、入院だったり、、 あまり走ることができなかった。 7月は体調、体力の回復具合を見ながら、徐々に。 今年も残念ながら「江東シーサイドマラソン大会」は中止に、、 　 令和3年度　江東シーサイドマラソン大会中止のお知らせ｜江東区

月間走行距離　84.16km 少し長い距離を走る回数を多くしてみた。足の重だるさがあるような感じがする。 暑くなったり涼しくなったりで暑熱馴化がなかなか難しい。。

月間走行距離　77.05km 寒くなく暑くもなく走りやすい季節。 週3日ぐらいのペースで走れた。3月よりは身体も動くようになってきてる感じ。 最後の12kmは疲れた(笑)

月間走行距離　75.13km 2021年のランニングスタート。 週2～3回のペースで走り、月1回は10kmぐらい走れるといいかな。。