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筋肉

筋肉量を増やすことで『ストレスから身を守る、 老化プロセスを遅らせる、代謝を高める、姿勢を良くする、チャンスが増える』メリットがあるらしい。。
「1日の終わりにバランスがとれていないといけません」
筋肉量を増やすことよりも毎日、身体のバランスがとれていることのほうがメリットがありそうな気がする。
「筋肉量を増やすことで身体のバランスがとれる」というより「身体のバランスがとれている(とろうとする)ことで筋肉量が維持できる(増えた)」のほうがしっくりくる。



筋肉量を増やすことで得られる人生を改善するメリット5つ ｜ ライフハッカー［日本版］


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