SPC_Sakuma's BLOG

@ maaai1203 YES！まだ平気だった！！ 20:15 via TweetDeck in reply to maaai1203 ディープブルー欲しい！！ - お～い、いまマクドナルドでLセットを買うとオリンピック仕様のコーラグラスが... http://t.co/rI3cfoqp 19:13 via Postolog "男性85cm、女性90cm” 思わず測ってしまった。。。大丈夫だった！！笑 - サクマフィジカルコンディショニング -SPCstyle-'s Post http://t.co/4Le2enS0 18:26 via Postolog Powered by t2b

今週末には7月って、、、2012年も半分終了。。。 早いなぁ。 一年なんてあっという間だな。からの投稿 00:15 via Postolog Powered by t2b

"とにかく「稼ぐこと」しかない" そのうち税金を納めるために働くようになるのだろうか、、、なんてことを考えている暇があったら働け、稼げってことか。。。＿|￣|O 6月から住民税がアップしていた 「... http://t.co/5hoevexS 23:27 via Postolog クレジットカード払いの手続きに来た。 ガラガラなのに案内係が2人いて、とても親切、丁寧な感じで。。。 - @ 江東年金事務所 http://t.co/0l8mdcrr 10:02 via Postolog At 江東年金事務所 — http://t.co/oegltSnd 09:43 via Path 2.0 Powered by t2b

"消費者庁によると、内閣府の消費者委員会でＣＭについて「これだけ飲めば問題ないと消費者に誤解を与える恐れがある」などの指摘があった。" 黒烏龍茶飲んでいれば問題ない、なんて思っている人がいるのか？！ ... http://t.co/aYE7vlpn 13:14 via Postolog 半袖では肌寒かった。。。 09:33 via Path 2.0 Powered by t2b

@ chibiri17 パスワードだけは他人に教えてはダメですよ！個人情報が。。。 23:10 via TweetDeck in reply to chibiri17 @ 63marble いつか行こう！！w 22:31 via TweetDeck in reply to 63marble @ 63marble バレた？笑 安くて美味しいんだよ！！さらにチヂミがお気に入りでして。 22:25 via TweetDeck in reply to 63marble 石焼ビビンバ (力作) - Takayuki SAKUMA's Photo http://t.co/gCd6qoDb 21:30 via Postolog 海鮮チヂミ http://t.co/gAZHk848 20:52 via Instagram 焼肉！！ - Takayuki SAKUMA's Photo http://t.co/urXJBeVP 20:42 via Postolog At 第一韓国館 — http://t.co/ErP7E4lc 20:02 via Path 2.0 散歩がてらスカイツリー近くのソフトバンクショップへ。 4Sに機種変しようかなと思ったら在庫が。。。 なので、名所をチラ見して帰る。 近くから見るとより大きく感じる。 http://t.co/rAHgGhdz 19:54 via Postolog At オリナス錦糸町 (olinas Kinshicho) — http://t.co/FUTrNxp5 19:16 via Path 2.0 @ hinata_hariq 目と鼻を閉じれば問題ないよ！ｗ 16:58 via TweetDeck in reply to hinata_hariq Powered by t2b

@ yu_me_became これからのセンセイはアプリぐらい使いこなせないと。。。w 21:52 via TweetDeck in reply to yu_me_became @ yu_me_became 素晴らしい！Nike+RunningてアプリがFecebookと連動していて良いらしいよ！ 21:41 via TweetDeck in reply to yu_me_became @ yu_me_became キツイけどリフレッシュになる、夜ご飯が量を気にせず食べられる、というメリットがあるから(笑) 21:24 via TweetDeck in reply to yu_me_became 仕事終わりラン@ jognote 3km 16min 猿江恩賜公園 20:43 via Path 2.0 @ 310kakizawa 「質問回数No.1」は宣伝カーで連呼しなくても、、、授業で発表をたくさんしたことを褒められて、嬉しぞうにしている小学生イメージしてしまう。。。ｗ 17:10 via TweetDeck in reply to 310kakizawa Powered by t2b

@ chibiri17 おぉ！！ 23:48 via TweetDeck in reply to chibiri17 @ chibiri17 時々なら気合注入でやってあげて下さい！やる気スイッチを誰かに押して欲しいみたいですから！！ 13:50 via TweetDeck in reply to chibiri17 @ chibiri17 全力疾走からの飛び蹴りしかないと思いますけど。。。ｗｗｗ 13:43 via TweetDeck in reply to chibiri17 6月23日慰霊の日に公開予定とのこと。 紹介ムービー　 http://t.co/kqLTADnG The Peace Learning Archive in OKINAWA | 沖縄平和学習アーカイブ http://t.co/NA9V5JZs 10:47 via TweetDeck 雨止むの予報より早いな！と思いながら自転車で家を出たら、5分後には雨が本格的に降ってきた。。 10:26 via Path 2.0 Powered by t2b

被災した自営業者は厳しいなぁ。。。 RT 『"震災失業" 被災地はいま』 #NHK 見てる。。。 22:30 via TweetDeck @ akimaru24 復旧も復興も国(政府/政治)は中途半端過ぎます。。。 22:19 via TweetDeck in reply to akimaru24 『"震災失業" 被災地はいま』 #NHK 見てる。。。 22:09 via Postolog @ chibiri17 ありがとうございます！ちょっと怖いですが。。。w 20:54 via TweetDeck in reply to chibiri17 @ 63marble そりゃないわ～ｗ 女も女なら男も男だ。。。 19:36 via TweetDeck in reply to 63marble @ 63marble ハンカチでクチを拭いているのを彼氏は見ていたのか？！ 18:33 via TweetDeck in reply to 63marble @ CRUSHER_MMA でも、iPhoneとの2台持ち継続なら、dokomoガラケーは通話のみってのがベストかと。。。 RT これですかね？！→ メール使い放題 　 http://t.co/oblZApAV 18:18 via TweetDeck @ CRUSHER_MMA これですかね？！→ メール使い放題 　 http://t.co/oblZApAV 18:08 via TweetDeck in reply to CRUSHER_MMA @ chibiri17 今年こそは！！！！ 17:56 via TweetDeck

@ 63marble ボウズにしたら？！その日の気分で髪型が変えられるよ！カツラで！！w 18:44 via TweetDeck in reply to 63marble @ 63marble えぇ！大学時代に確認済みですから！！自分でも驚くほどの頭の形は良かった(笑) 18:38 via TweetDeck in reply to 63marble @ 63marble いざとなればボウズですから！！ 18:32 via TweetDeck in reply to 63marble 髪切った。頭皮トリートメントも。毛穴がキレイになって、髪の毛が元気に生えてくるらしい、、、育毛とは違って、抜け毛予防にはならないらしい。。。 13:10 via Path 2.0 Powered by t2b

@ rikachu819 ブルース・ウィリスが助けてくれるよ！w 23:41 via TweetDeck in reply to rikachu819 雨と風が、、、傘をさしていても全身濡れるレベル。。。 21:41 via TweetDeck 鉄拳といえば紙芝居的なイメージだったけど。。。 アナログからデジタルへみたいな感じなのかな？！ バカリズムにも何かやって欲しい！！ - 鉄拳パラパラマンガ × GALAXY Note ～「スケッチ」～ http://t.co/RsBXECG8 13:17 via Postolog GRAND KIRIN 夜までガマン。。。 - Takayuki SAKUMA's Photo http://t.co/Eq9PkKXG 11:25 via Postolog 『食事や運動よりも、精神や感情面がダイエットの鍵だった』 - 「ダイエットの苦しみを知るため」筋肉ムキムキのスポーツトレーナーが半年で3... http://t.co/MAXp7cKS 08:54 via Postolog 偏頭痛3日連続、、、痛みは軽減してきた。朝起きたら顔がむくんでてびっくりした、、、むくみは時間とともに解消。気圧の変化に弱いらしい。。。 08:51 via Path 2.0 Powered by t2b

恐るべし中年女性パワー。。。www - サクランボ園:食べ放題、食べ尽くす ３日で臨時閉園 http://t.co/3unUizCd 20:22 via Postolog ！！ RT@ h_ototake 乳の日……だと？ 20:09 via TweetDeck フローズン(生) - Takayuki SAKUMA's Photo http://t.co/SVJa8c4m 18:30 via Postolog @ 63marble 丸の内の蚊だぜ！オシャレだろ？！ 18:26 via TweetDeck in reply to 63marble 蚊に刺された > 今シーズン初 17:52 via TweetDeck Takayuki SAKUMA's Photo - 皇居外苑 http://t.co/0LU5vXab 16:54 via Postolog 二階建てバス - Takayuki SAKUMA's Photo http://t.co/yUT2iAdm 16:06 via Postolog @ chibiri17 今月最後の休みなので！！ 15:10 via TweetDeck in reply to chibiri17 @ chibiri17 飲み放題で！飲み過ぎているらしく、最初の倍ぐらいの量を。。。笑 http://t.co/22M8hDzc 15:05 via TweetDeck in reply to chibiri17 @ chibiri17 これです！美味しかったです！ http://t.co/RwT7Q4iN 14:53 via TweetDeck in reply to chibiri17 @ chibiri17 ウネウネしたパスタっぽいです（笑） 14:39 via TweetDeck

テイクアウト (at@ dominos_JP ) — http://t.co/1wXbogjE 01:35 via Path 2.0 @ HiroFa_Fa それなら襲われてから通報しても大丈夫かと（笑） 00:15 via TweetDeck in reply to HiroFa_Fa @ HiroFa_Fa アライグマやタヌキがいたらいけないのか？！笑 00:07 via TweetDeck in reply to HiroFa_Fa @ HiroFa_Fa どこに何て通報するんだ？！笑 00:02 via TweetDeck in reply to HiroFa_Fa Powered by t2b

@ yu_me_became 打倒！年齢！！w 22:01 via TweetDeck in reply to yu_me_became 時々、とてつもなく食べたくなる（笑） テイクアウトなら2枚で1枚の料金になるからお得だし。 - Takayuki SAKUMA's Photo http://t.co/D4K7ru8w 21:41 via Postolog シーズン到来！！ - Takayuki SAKUMA's Photo http://t.co/BFdR2rXd 11:04 via Postolog @ 63marble おかしい！全然、違って伝わっている、、、これはやっぱりTwitterのバグだな。。。 10:58 via TweetDeck in reply to 63marble @ 63marble 左ふくらはぎの肉離れと足底筋膜炎と自己診断、そして治療。。。 10:50 via TweetDeck in reply to 63marble 足の違和感が消えない。。。@ jognote 5km 30min 猿江恩賜公園 10:24 via Path 2.0 @ 63marble あれ？カタカナで入力したような、、、勝手に変換された？！Twitterのバグかな？！www 09:42 via TweetDeck in reply to 63marble @ 63marble 海豚？！ 09:34 via TweetDeck in reply to 63marble これは気になる！！ 『グランドキリン』 6月19日からセブンイレブンで先行発売！！ 【衝撃ビール速報】新発売のキリン「グランドキリン」は開発者がマーケットを完全に無視した本物のビールだッ!! | ...

ついに梅雨入りしてしまいました。 肌寒いぐらいに涼しかったり、暑かったり天候が不安定です。 5月下旬から調子の悪い左ふくらはぎがだいふ回復してきたようなので、 先日からランニングを再開しました。 日常生活では気にならなくなっても走りだすと違和感を感じ、次第に痛みへと。。。 ゆっくりふくらはぎの様子を確認しながらのランニングです。 6/8　 2km 6/10　2km 6/11　5km 6/13　5km 6/15　5km 健康維持、運動不足解消がメインのランニングですから焦らず、のんびりです。 NEWシューズは vibram fivefingersの『BIKILA』です。 よりランニングに適した設計になっているので 走りやすく快適です。 さくま

@ mary21_y 楽しませていだたきます！笑 22:23 via TweetDeck in reply to mary21_y @ mary21_y フォローしましたwww > 妹 21:58 via TweetDeck 臓器提供のニュースのたびに、自分なら、自分の家族ならどうするだろう、と考えるのだけど、結論が出ない。。。 - 【６歳未満脳死判定】１５日摘出手術、移植へ 「息子誇りに思う」 http://t.co/of81AbAz 21:47 via Postolog よかった！ しかし、大川地区では石巻市立大川小学校の児童４人、教職員１人を含む４０人が行方不明のまま......。 - 【東日本大震災】石巻・大川小地区で２遺体発見 「ようやく帰ってこられてよかった」 http://t.co/G03fmkHO 10:51 via Postolog Powered by t2b

@ 63marble 魚と漬物はよくやってる。。。 22:38 via TweetDeck in reply to 63marble 『対象商品は「オリジナルチキン」「フライドポテト」「ソフトドリンク」で、価格は1人1200円（税込価格）、制限時間は45分間。』 行けない。。。 http://t.co/TEe00QNJ 19:43 via Postolog 賞味期限が5月下旬のヨーグルトを食す。 発酵乳ですから、ちょっと発酵が増す？進む？のは問題ないと思っているのですが。。。 11:26 via Postolog 気をつけないと。。。 - 悪気なくやってた食事のマナー違反 - NAVER まとめ http://t.co/e6ds7b3f 09:51 via Postolog 足の様子を見ながら@ jognote 5km 30min 猿江恩賜公園 09:36 via Path 2.0 Powered by t2b

@ maaai1203 恋をして下さい！！ｗｗｗ 18:15 via TweetDeck in reply to maaai1203 Powered by t2b

そうだったのか！手が冬でもないのにカサカサになるのは消毒液のせいだったのか。。。 23:23 via TweetDeck これは楽しみ！！ - 桑田が７月にソロ集大成の新アルバム http://t.co/2ePccqsH 11:11 via Postolog 違和感ありつつ、様子を見ながら@ jognote 5km 30min 猿江恩賜公園 10:02 via Path 2.0 Powered by t2b

消化ゲームでこれだけ応援してもらえるのはありがたいなぁ。。。 >男子バレーオリンピック最終予選 20:10 via TweetDeck いつもより空が高い気がする。 - Takayuki SAKUMA's Photo http://t.co/Fux1ZfpC 12:12 via Postolog 違和感から痛みへの手前で終了@ jognote 2km 12min 猿江恩賜公園 09:18 via Path 2.0 Powered by t2b

auのCMってアニメ部分が『巨人の星』ってことを知らないと訳分からないだろうな。。。w それにしても剛力彩芽はいい感じ！！ 21:41 via Postolog イエローカードで1点ってよくわからないルールはやめた方がいいと思う。 > 男子バレーオリンピック予選 21:12 via TweetDeck 『ガチバリ』ペッパーステーキ味 堅い！ ←それほど堅くない 厚い！ ←それほど厚くない 濃い！ ←普通 美味しいけど。。。 - Takayuki SAKUMA's Photo http://t.co/8w13XMlh 20:53 via Postolog シンガポールのお土産で『Red Ginseng Candy』をいただく。 表記は全てハングル、、、高麗人参の飴らしい。。。 たしかにそんな味はする(ただ、高麗人参は見たことはあるけど、食べたことはないの... http://t.co/DDbduUk4 15:33 via Postolog 梅雨入り、、、1番か2番目に嫌いな季節が来てしまった。。。◯|￣|_ - 関東も梅雨入り 昨年より１３日遅く http://t.co/MLExy49D 13:25 via Postolog ゛僕はスピード走をよりハードに、そして少なめにしたかったんです。量より質。休む時はしっかり休む。それが実業団だと週に2～3日、スピード走をやるし、続けてやることも多い。(〜)あとはケガ防止のため、週に1日ずつハリとマッサージ。練習の... http://t.co/sxkc1efL 10:04 via ifttt @ ha708 坊主頭が写ってないけど。。。笑 09:15 via TweetDeck in reply to ha708 Powered by t2b

長谷部の髪型変だな、と思ったらテーピングだった。。。 21:32 via TweetDeck @ elliyS2 フィリピンの人に失礼かとw 『郷に入ったら郷に従え』ですから！幸運を祈る！！w 21:21 via TweetDeck in reply to elliyS2 5-0って！！←今、映像(テレビ)で確認 21:07 via TweetDeck サッカーがとても大変に楽しいことになっているようだ。。。 http://t.co/RiYl1unt 21:04 via ifttt サッカーがとても大変楽しいことになっているようで。。。 20:29 via TweetDeck @ elliyS2 そりゃあそうだよ！日本じゃないんだから！！笑 20:22 via TweetDeck in reply to elliyS2 どう使ったらいいのか、、、最近、ビミョーな存在のアプリになっている。。。　←個人的に foursquare、モバイル版アプリをアップデート--洗練されたUIに刷新 http://t.co/ubbI1FCp 12:10 via ifttt 近畿まで『梅雨』が来た。。。 気象庁 | 平成24年の梅雨入りと梅雨明け（速報値） http://t.co/DnSbvt8V 12:09 via ifttt @ Naoko_Oy 治らないと思って湿疹を放置してきて、、、今日、治ることを知りました(笑)僕が使っているアプリは『お薬検索』 http://t.co/zByw8KBe です。無料アプリなのでそれなりですけど。検索するといろいろありますよ！ 11:18 via TweetDeck in reply to Naoko_Oy ジェネリック医薬品にしてみたけど。。。 11:00 via TweetDeck お薬手帳要らないですって言ったら、『困った人だ』みたいな顔された（笑）もう2、3冊貰って行方不明だし、、、スマホのア

【本棚登録】『東條英機 処刑の日―アメリカが天皇明仁に刻んだ「死の暗号」 (文春文庫)』猪瀬 直樹 http://t.co/Jvj9DzUA #booklog 23:45 via ブクログ(booklog.jp) Powered by t2b

5月は連休があったり 天気的にも走りやすい季節なので 前半から調子よく走っていたのですが,、後半に左ふくらはぎに痛みが出て、全く走れず。。。 というこで、月刊走行距離は64.0ｋｍ。 4月からの流れで5月もいきたかったのですが残念。 6月もまだ一度も走れていませんでしたが、ふくらはぎの痛みは消えたので、そろそろ走れそうです。 NEWシューズなんで楽しみです。 ランニング記録は JogNote を使っています。 さくま

老けたり、太ったり、痩せたりして、顔つきはずいぶん変わってしまうもんだな。手配写真の顔を覚えていても分からないことがあっても仕方ないかも。。。 Original Post from 毎... http://t.co/VVb827za http://t.co/ro44wKE6 13:27 via ifttt Powered by t2b

pen ルパン三世全解明。 『ルパン三世』って、いつ見ても面白いんだよなぁ！ http://t.co/hf9Y5RIi 22:28 via TweetDeck 見事な勝ち方ではない。。。でも勝って良かった！！ 21:45 via TweetDeck オリンピック出場への望みがなんとか残った！ 21:44 via TweetDeck フジテレビは男子バレーの日韓戦がフルセットになって盛り上がっている(？)けど。。。 粗挽きサラミ味は、ブラックペッパーの味が強くて、サラミの味は後から少し感じる程度。 http://t.co/huJzqCke 21:44 via Postolog 第4セットはなんだったんだ？！ 21:40 via TweetDeck 韓国どうした？！ 21:34 via TweetDeck いいスタート！いい流れ！ 21:33 via TweetDeck バレー日韓戦はフルセットでの勝負になりそうな感じだな。。。 21:18 via TweetDeck 物もソーシャルネットワーク化される時代がやってくるのだろうか？！ ネットに人類が支配されて、人類がネットを壊して、、、というような映画があったような。。。 「リビングの電気、消す？」と照明自体がつぶや... http://t.co/lMunLfbI 12:24 via Postolog 大臣批判の次ぎは議員批判。人材がいない、一年生議員だからダメって、何年議員やっていてもダメな人はダメだし、、、ていうか、最終的にはそんな人を議員に選んだ国民を批判するのだろうか。。。 09:16 via TweetDeck 大臣を議員か選ぶと素人と批判し、民間人の専門家を選ぶと政治的責任がとれないと批判する。。。 08:45 via TweetDeck Powered by t2b

最近、結婚や恋愛の話題で出た芸能人の名前と顔が一致しない、、、ネットで検索して顔を見てもわからない事もしばしば。。。 21:37 via Postolog Powered by t2b

フローズン生とエクストラコールドは同じ位置付けになるのだろうか？！ 22:22 via Postolog 菊地直子容疑者か 女が出頭　NHKニュース http://t.co/OgPVVAZR 21:05 via Tweet Button ニュース速報が！！！ 21:02 via TweetDeck @ hinata_hariq nhkは気になるけど、、、サッカーは最後まで観たいから。。。 20:59 via TweetDeck in reply to hinata_hariq @ hinata_hariq あまり魅力を感じないから悩む、、、でも21時30分〜って他の番組は途中からなんだよね。 20:55 via TweetDeck in reply to hinata_hariq @ hinata_hariq もうサッカーの勝負はついたので、そのあとの『宇宙戦争』を観るか悩んでるw 20:47 via TweetDeck in reply to hinata_hariq 3点目ー！！ 20:43 via TweetDeck 2点！！ 20:42 via TweetDeck さぁ後半！！ 20:36 via TweetDeck 早くも1点目！！ 19:44 via TweetDeck @ hinata_hariq 間もなくホイッスルです！←あと5分弱(煽りではない) 19:27 via TweetDeck in reply to hinata_hariq @ hinata_hariq どんなに煽られても19時30分までは始まらないって知ってるくせに（笑） 18:58 via TweetDeck in reply to hinata_hariq 白く輝く月 - T

『外事警察 その男に騙されるな』 ドラマからの映画化だから、ある程度、ドラマの背景がわからないといまいちかも。。。 - @ 楽天地シネマズ錦糸町 http://t.co/GBD4EbVc 22:48 via Postolog 『外事警察　その男に騙されるな』 (at 楽天地シネマズ錦糸町) — http://t.co/VARCXJv5 19:32 via Path 2.0 パスタ200gで満足って、ずいぶん小さい人間になってしまったなぁ。。。笑 10:08 via Path 2.0 ゛スポーツや芸術などで優れた才能を持つ生徒が大学などで専門的な教育を早く受けられるよう、例外的に高校を２年間で卒業することを認める制度を設ける方針を固めました。゛ スポーツ選手として飛び級するほど優秀... http://t.co/iJ4iOWK6 08:19 via Postolog 森ビルの東京ジオラマすごい！実物見たい！！ > タモリ倶楽部 #tvasahi 00:27 via TweetDeck Powered by t2b

生牡蠣は美味いなぁ　 http://t.co/lCOb8uLk 22:25 via Twitter for Android 完結編の犯人役で香取慎吾。。。 ９月７日公開。 - 香取慎吾「踊る」ファイナルでシリーズ最後の犯人に : 映画ニュース - http://t.co/0wV9kqmR 16:35 via Postolog 6月スタート！気持ち新たにニューシューズで。 [pic] — http://t.co/kKth7GB4 10:50 via Path 2.0 小学生が50m走っている間にボルトは100m走っているのか。。。 昔のテレビ番組でカール・ルイスの人形と競争していたのを思い出した。 - ボルト選手 今季世界最高の９秒７６ NHKニュース http://t.co/vE6bi19J 09:40 via Postolog Powered by t2b

今さら、風疹とか罹患したくない。。。 注射もしたくない。。。 - 風疹、関西と都内で流行の兆し 兵庫は最多の６２人 免疫ない「働き盛りの男性... http://t.co/qzhDN8se 23:16 via Postolog 牡蠣美味！！ でも殻付きは食べるまでが大変。。。 - Takayuki SAKUMA's Photo http://t.co/enLpMskH 22:28 via Postolog 牡蠣！！ 『東日本大震災からの三陸牡蠣復興支援プロジェクト』（ http://t.co/mtVz8Tq5 )の牡蠣オーナー制度に1口で参加。その「復興かき」が届いた。 震災から1年2ヶ月。復旧から復興へ、... http://t.co/4RmunKcG 12:19 via Postolog Powered by t2b