引っ越しました。

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今後ともよろしくお願い致します。


腹八分目

「食べなきゃ動けない、脳が働かない」
とよく耳にするけど、
「食べたら動けない、脳が働かない」
という方がしっくりくる。

食後、急に眠くなってしまうのには、大きく分けて2つの原因があると言われています。ひとつはオレキシンというホルモンの関係。そしてもうひとつは膵臓の疲れです。

最近は「動いたら食べる」ようにしている。
食べ過ぎなければ良いんだけど、、、『腹八分目』は難しい。。笑




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