6月 月間走行距離

6月 月間走行距離100㎞

天気や仕事や寝坊で走らなかったり短い距離だったり、、、なんとか100㎞。

1kmを5分切るペースでも走れるようになってきている。
まだまだ速く走ろうとすると筋肉に頼っている(力が入っていく)のがわかるし、呼吸も苦しくなってくる。
いかに楽に速く走るか。。