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本能と欲と。。。

ストレスが無いのも良くないし有り過ぎるのも良くない。
過剰なストレスをどう解消させるか。。。

生きるために食べているなら一日3食はどうなんだろう？！

本能と欲のコントロールは難しい。。
食べる行為は生きるためであり、ストレスの解消のためではありません。休養をしっかりとり、体の声をきいた生活を送ることが基本です


何故か「食べても太らない」人のライフスタイル、5つのポイント | セルフドクターニュース


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