9月 月間走行距離

9月　月間走行距離　106.0㎞

例年よりも涼しくなるのが早くて、だいぶ走りやすくなった。
タイム的には4分30秒前後/㎞でそれほど速くは走れていないけど。

JogNote

10㎞を4分前半/㎞のペースで走れるようになりたいんだけどなぁ。
10月中に15㎞や20㎞を1回は走らないと。

11月30日の『江東シーサイドマラソン』が不安。。。