ダイエット

食べなければ痩せますよ。

『でも食べないと健康に良くないって。。』

食べ過ぎている分を減らすという意味で。

『そんなに食べていないと思うんですけど。。』

ためしに1食抜いてみたらどうですか。食べ過ぎていることがわかると思いますよ。

『3食しっかり食べないとむしろ太るって聞いたんですけど。。』

・・・。

食べ過ぎなければ太りません。

食べていないのに太るもしくは痩せないという方は何か病気の可能性があるので病院に行かれたほうがいいと思います。

人間にとって食欲は強敵です(笑)

※個人差があります。