運動

健康のため
ダイエットのため



◯◯のために運動をするから楽しくないし続かない。

楽しいから運動をしようと思うし、続けようと思う。

続けて運動をした結果、
健康
ダイエット



◯◯になる。




「三日運動一日休み」のリズムは悪くないと思う。

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