ストレッチ

身体を前屈、後屈、側屈、、、筋肉を伸ばしていくストレッチ。

ストレッチは何のために？！

腰痛、肩こり解消？！

身体が柔らかいほうが良いから？！


なぜ身体が柔らかいほうが良い？！


身体が柔らかい方が良いのなら、なぜ硬くしてしまうのか？なぜ硬くなるのか？

思考のクセ、感情のクセ、運動のクセ、、、身体に表れます。

ストレッチで自分の身体のクセが分かります。

身体のクセが身体のバランスを崩します。


自分の身体のクセを改善・解消するストレッチしてますか？！