空腹と空腹感。
お腹が空いている状態が空腹。
お腹は空いていないけど何か食べたいと思う状態が空腹感。
空腹と空腹感の違いが感覚としてわからないとダイエットは失敗します。
違いがわかっていたらダイエットの必要はないですが。。。
お腹は空いていないけど何か食べたいと思う状態が空腹感。
空腹と空腹感の違いが感覚としてわからないとダイエットは失敗します。
違いがわかっていたらダイエットの必要はないですが。。。
第35回 江東シーサイドマラソン
4年連続、4度目の出場。 天気は晴れ。時々、冷たい風。 日差しが強かったので、手袋なし・レギングスなし。 後半で海風に寒さを感じたものの、それ以外では寒さは感じず無事、完走。 タイムは1時間38分54秒。。 昨年が1時間37分27秒、一昨年が1時間36分01秒で少しづつ遅くなっているという、、、ランニング量も年々減っているから当然といえば当然のような。。 前半は良かったような気がするんだけど、ラップタイムを確認しないと。 とりあえずは完走できて良かった。 大会運営関係の皆様 ありがとうございました。 追記） 正式タイムは1時間38分30秒 でした。
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