一年。。

性格や思考、感情が呼吸や筋肉、姿勢に表れる。
鍛練を始めて約一年。

頭で分かっても、身体が分かって動かなければ（できなければ）分かっていないのと同じ。
終わりのない鍛練なので、日々鍛練。
鍛練あるのみ。

呼吸にしろ身体操作にしろ意識と無意識の間を行ったり来たり。

自然体の難しさ。

身体は面白い。鍛練はキツイし苦しいけど楽しい。

日々鍛練。