スポーツの秋 ランニング編 （旧ブログ）
暑い夏が終わり
秋がやって来ました。
ふと思い立ち、「スポーツの秋」ということで、ランニングを始めました。
今年の秋が終わるまでは続けようと思っています。
とりあえず
『10㎞60分』
を目標にしています。
9/25 夜 4キロ25分
9/24 朝 3キロ20分
9/23 朝 3キロ20分
9/19 朝 5キロ40分
※現時点でマラソン大会への参加は考えていません。
さくま
Twitter timeline 2012-08-08
"ハーゲンダッツ（バニラ）：260kcal ハーゲンダッツ クリスピーサンド（カラメルカスタード）：260kcal 森永製菓 チョコモナカジャンボ：310kcal セブンイレブン 白くま：277kcal... http://t.co/kkHNt3Ty 23:40 via Postolog 準決勝が楽しみになる！ 五輪への覚悟女子バレー木村沙織 挫折の日々を越えて 特集 - 文藝春秋WEB http://t.co/Y9czX8Gb 22:24 via TweetDeck 今夜は涼しくていいなぁ！エアコンなしでも過ごしやすい！電気代節約できる！！w 22:03 via Path 2.0 Asahi さん、すみません。 エクストラコールドクーラーでプレモルをエクストラコールドにしちゃいました！笑 - Takayuki SAKUMA's Photo http://t.co/b4Gq1X55 21:44 via Postolog 33点！！ - バスケットボール http://t.co/BdZnuqvh 11:12 via Postolog 涼しくて走りやすかった！@ jognote 5km 24min 猿江恩賜公園 09:34 via Path 2.0 @ chibiri17 男子サッカーも目が離せません！！ 01:18 via TweetDeck in reply to chibiri17 Powered by t2b
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