呼吸と姿勢と身体

一日、飲食なしでも生きていられる

けど

一日どころか一時間、呼吸なしでは生きていられない

呼吸

吐いて吸うの繰り返し

自分(身体(心と体))、自分以外の人、環境、、、全ての影響を受ける

呼吸は身体に影響を与える

身体は呼吸に影響を与える

呼吸が楽な時、身体も楽

身体が楽な時、呼吸も楽

そして

呼吸が楽な時、姿勢は整っている

身体が楽な時、姿勢は整っている

姿勢が乱れて(歪んで)いる時

呼吸は苦しい(浅い・早い)

身体は苦しい(痛い、痺れ、不調・不具合)

呼吸と姿勢が整うと身体は変わる。

身体が変わると呼吸と姿勢も変わる。