自分の身体？！

喉が渇いているのかいないか
お腹が空いているのか空いていないのか

こまめな水分補給
朝昼晩の決まった時間の食事

が

健康のため？！


足りなくなったら足すのか
足りなくなる前に足すのか

断食、〇〇制限食、断捨離、、、

健康のためと流行っています。


今、自分の身体に

水分は足りているのか足りていないのか
栄養は足りているのか足りていないのか

分かりますか？！


自分の身体の状態を自分以外がコントロール？！

あなたのカラダの限界を教えてくれるバンソウコウ｜WIRED.jp


息していますか？！(笑)

考えるのではなく、感じるのだ。
Don’t think... feel...

ヨーダ(『スター・ウォーズ エピソード2/クローンの攻撃』)