『人間が１日３食って誰が決めたの』？！

自分の身体を
自分の体調を
自分で感じて
自分で調整する。

ストイックでも何でもなく自然界の生き物では当たり前のこと。

体調面では、状況によって断食、朝食は水だけ、昼食抜き、夕食後１２時間は何も食べないなどを使い分け、独自の理論で鋼の肉体を築いた。「胃腸も休みが必要。人間が１日３食って誰が決めたの」。これってストイックと言うのでは…。

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しかし、人間はいつの間にか

◯○健康法
健康のためには□□すべき

などの情報(知識)優先で

自分の身体を
自分の体調を
自分で感じて
自分で調整すること

やらなくなってしまい、

自分の身体を
自分の体調を
自分で感じて
自分で調整したら

ストイックと言われてしまう。。


自分の身体、体調を感じていますか？！


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