なぜ？

クラブや部活動で練習が始まるまでに選手同士で自主練習したり走り回って遊んでいるのに、練習が始まると最初に準備体操やストレッチやウォーミングアップをするのは、なぜなんだろう？？？

練習が始まる前に自主練習したり走り回ったりして動いているのに。。。


準備体操やストレッチやウォーミングアップをなぜするのか？？？