呼吸と姿勢と身体

一日、飲食なしでも生きていられる

けど

一日どころか一時間、呼吸なしでは生きていられない


呼吸
吐いて吸うの繰り返し

自分(身体(心と体))、自分以外の人、環境、、、全ての影響を受ける

呼吸は身体に影響を与える
身体は呼吸に影響を与える

呼吸が楽な時、身体も楽
身体が楽な時、呼吸も楽


そして

呼吸が楽な時、姿勢は整っている
身体が楽な時、姿勢は整っている


姿勢が乱れて(歪んで)いる時

呼吸は苦しい(浅い・早い)
身体は苦しい(痛い、痺れ、不調・不具合)


呼吸と姿勢が整うと身体は変わる。
身体が変わると呼吸と姿勢も変わる。







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