引っ越しました。

SPC_Sakuma's BLOG
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今後ともよろしくお願い致します。


ダイエット

痩せたい
食べたい

どちらも欲。

痩せたいと思いながら
食べたいとも思う。

だからダイエットを失敗する。リバウンドする。


食べたいという欲をコントロールできていないのに食事制限をすると

欲が暴走する。


痩せたいという欲が先走りし過ぎると

欲が暴走する。


暴走した欲は身体(心と体)のバランスを崩す。


ダイエットは食事、運動だけでは失敗します。。
ダイエットには脳(欲・意識)の改革が必要です。

脳の改革が行われると身体が自然と適切・適度な食事や運動を行ない理想的な体重をキープするようになります。

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