ストレッチ

身体を前屈、後屈、側屈、、、筋肉を伸ばしていくストレッチ。

ストレッチは何のために?!

腰痛、肩こり解消?!

身体が柔らかいほうが良いから?!


なぜ身体が柔らかいほうが良い?!


身体が柔らかい方が良いのなら、なぜ硬くしてしまうのか?なぜ硬くなるのか?



思考のクセ、感情のクセ、運動のクセ、、、身体に表れます。

ストレッチで自分の身体のクセが分かります。

身体のクセが身体のバランスを崩します。


自分の身体のクセを改善・解消するストレッチしてますか?!


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