数字

年齢
身長
体重
体脂肪
筋肉量
、、、

腕立て伏せを何回
腹筋を何回
スクワットを何回
何kgでベンチプレス
、、、

数字はわかりやすい。
しかし、身体は数字のようにはならない。。

100m9秒台で走ることができる短距離選手と同じ年齢、身長、体重、体脂肪、筋肉量になったとしても9秒台で走ることができるようになるとは限らない。

時速150kmのボールを投げる投手と同じ負荷/回数のトレーニングをしても時速150kmのボールを投げることができるようになるとは限らない。


数字で身体を表すことはできても
身体を数字のように動かすことは。。。

数字はあくまで目安。


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