空腹と空腹感。

お腹が空いている状態が空腹。
お腹は空いていないけど何か食べたいと思う状態が空腹感。

空腹と空腹感の違いが感覚としてわからないとダイエットは失敗します。
違いがわかっていたらダイエットの必要はないですが。。。


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