頼りますか?それとも…?!

歯を食いしばって頑張れば何とかなる。
筋肉(筋力)が落ちたから痛みが出る。疲れやすくなった。

筋肉(筋力)に頼っていると、いつか限界が来て痛みや疲れとなって身体にあらわれる。

筋肉(筋力)に頼るのではなく、サポートしてもらうぐらいの感じがちょうど良かったり。

自然体とは難しい。。


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