筋肉は裏切る？裏切らない？

筋肉は裏切らない

なら

自分の望まない

肩こりや腰痛や肉離れ

が起こるのは？？？


どんなに筋トレをしても

肩こりも腰痛も肉離れも

生じる人は生じる。

ふくらはぎがつったり、ぎっくり腰も寝違えも。。


筋トレをすれば筋肉は強く o r大きくなるという意味では、裏切らないかもしれないですが

強く or 大きくした筋肉をコントロールできなければ、容赦なく簡単に裏切るのでご注意ください！！笑