身体

『どうしたら良くなりますか？！』
『どうしたらできるようになりますか？！』

と、よく聞かれますが、、、

説明すると苦笑いや？な表情などなど。。

一朝一夕で身体は変わりません。

やらなければ何も変わりません。
やらなければできるようにはなりません。

まずはやること。やってみること。