ホーム > BCO > トレーニング > ダイエット ダイエット リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 3/25/2016 ダイエット、体重を落とす(減らす)ことは整体ではなく食事です。 姿勢が整うと体形が変わります。 筋力に頼り過ぎている姿勢は整った姿勢ではないです。 肥満は病気でないならば食べ過ぎです。 体重は食事、体形は姿勢です。 肥満の原因は歪み? 40男のためのダイエット整体術 | R25 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール コメント < NEXT ∧ TOP PREVIOUS >
バイト敬語 2/05/2015 店員さんから言われると変な感じがするのだけど、無意識に自分でも使ってしまっている時がある。 「1万円からお預かりします」は、例えば支払いが8千円のところで1万円を出した場合、店員からすると「この1万円から8千円分を預かり、2千円は返す」という心理がはたらく。1万円から「何を」預かるかを言わないので奇妙な印象を与えるが、「省略と考えれば間違っているとはいえない表現」(島田教授) 『省略と考えれば間違っているとはいえない表現』かもしれないけど、敬語を省略することがどうなのか、という違和感はある。 バイト敬語に対する批判の高まりを受けて、店員の言葉遣いの再教育に乗り出した企業もある。ファミレス「ロイヤルホスト」を運営するロイヤルホールディングスは、03年に「正しい言葉遣い」として5項目をポスターにして各店舗に張り出した。 『誤』とされるバイト敬語に不快感を生じている人もいるようなので気をつけないと。。 「よろしかったでしょうか」 実は正しいバイト敬語 :日本経済新聞 READ MORE
跪居 2/23/2014 フローリング、イス生活が主となり、正座をする機会がほとんどない日々を送るようになった現代。 少し前までは畳に正座して食事、和式トイレなど座る、しゃがむ、立つが当たり前のようにできていたのに、、、最近では居酒屋などでも座敷は掘りごたつ式になっていてイスに座っているのとほとんど変わらない。 そんなこんなで身体の使い方が分からなくなり筋肉に頼り筋肉を固めて、腰に膝に肩に首に痛いどころだらけ。調子の悪い日ばかり。 「剣道師範の一言」 剣道では「左座右起(さざうき)」より、左足から先に座り、右足から先に立ちます。 正座や起立時は、「跪居(ききょ)(両膝をつき、爪先を立て、踵の上に臀部を置く姿勢)」から正座になり、立ち上がります。 跪居(ききょ)の動作は腰砕けにならず、姿勢・体勢が安定します。 — 東京武道館 (@tokyo_budokan) 2014, 2月 22 「剣道師範の一言」 剣道では「左座右起(さざうき)」より、左足から先に座り、右足から先に立ちます。 正座や起立時は、「跪居(ききょ)(両膝をつき、爪先を立て、踵の上に臀部を置く姿勢)」から正座になり、立ち上がります。 跪居(ききょ)の動作は腰砕けにならず、姿勢・体勢が安定します。 腰が入り、余計な力が抜けて(不安定だから)安定するので、腰砕けで筋肉に頼って固めて安定させようとするから痛みが出たり、体調が悪くなる。 痛みや体調の悪さの原因の多くは自分にある。 まずは一日一跪居からの正座で(笑) 詳しくは こちら ≫ READ MORE
どうしたら痩せられますか?! 7/31/2016 『どうしたら痩せられますか?!』 よく聞かれます。答えはいつも同じです。 「食べなければ痩せます!!」 どれだけウォーキングやランニングをしてもヨガやピラティスをしても筋トレをしても、食べ過ぎていれば痩せません。 『そんなに食べていないのですが。。』 食べていないのに体重が増えたり変わらないのであれば身体に何か異常(問題)がある可能性があるので病院での検査をおすすめします。 『食べないことは身体に良くない(悪い)と聞いて。。』 食べ過ぎて体重が増えていることは身体に良くないことではないのですか? 『自分の食事の適量が分かりません』 空腹感ではなく空腹はわかりますか? 一食もしくは二食を抜いて空腹がわかると食べ過ぎていることがわかり、適量がわかるようになると思います 食べないとは食べ過ぎないことですけど、食べ過ぎていることがわからないなら一食や二食を食べないことで食べ過ぎていることがわかるよいになると思います。 ※個人差があります。 READ MORE
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