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スーパーパワー

暑い中での運動・トレーニングでスーパーパワーを獲得できる可能性が？！
ヒート・トレーニングには、血管の血流量を増やすという魔法の効果があります（身体を冷やすためには皮膚の血流を促したほうがいいのですが、筋肉にエネルギーを運ぶための血流も十分にあるわけです）。その効果はさながら、マイルド、かつ合法的な血液ドーピングといった感じです。
暑さに慣れてから徐々に運動・トレーニング負荷を上げていくことはお忘れなく！！



つらさに見合う効果あり？ 暑さに負けずトレーニングをするメリットとは ｜ ライフハッカー［日本版］


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