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食欲

食欲がないなら食べなければいいと思う。。
無理して食べるから消化不良をおこして更に体調を悪化させる。
身体が望まない食事摂取は身体にとってはストレス(負担)になる。

お腹が空いたら食べる。
のどが渇いたら水を飲む。

食欲と空腹は違う。。


これからの季節、暑くて食欲がなくても食べるとよいもの10 | セルフドクターニュース


食べなくても動けるので。。


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