自然体

走ったり、トレーニング(鍛練)したりして何を目指しているのか?と時々聞かれる。


子供はできていて大人はできていない、自然体でいることを目指している。(はず)

ストレッチやヨガ、運動(スポーツ)、座禅、瞑想などなど全ては自然体に戻すための手段。

自然体でいることが健康。と思う。




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