自然体

走ったり、トレーニング(鍛練)したりして何を目指しているのか？と時々聞かれる。

自然は美であり、快であり、それが善なのである。真はそこにある。 しかし、なげやりにして抛っておくことは自然ではない。 自然は整然として動いている。その秩序がそのまま、素直に現われるよう生き、動くことが自然なのである。 自然に死ぬのは自然に生きききった者だけである。
— 野口晴哉bot (@nharuchikabot) April 14, 2014

子供はできていて大人はできていない、自然体でいることを目指している。(はず)

ストレッチやヨガ、運動(スポーツ)、座禅、瞑想などなど全ては自然体に戻すための手段。

自然体でいることが健康。と思う。