水の如し
きっと今の時代、多くの人がシンプルになれずに、苦しんでいるのだと思います。よく私は心の状態を、「水」と「氷」に例えるんです。悩んでいる自分が「氷」、悟った状態の本当の自分が「水」と考えてください。
氷をコップに入れようとすると、サイズによっては氷もコップも傷つけてしまいます。このコップは自分を取り巻く環境とでも、親しい相手とでも、自由に捉えてください。
しかし、水になると、ピタリとコップに収まります。氷とコップ、どちらもを傷つけることなく埋めることができます。
スティーブ・ジョブズ、稲盛和夫、川上哲治・・・ かの偉人たちは、なぜ禅に魅せられたのか。 | STANDS! by All SPORTS community（スタンズ）
「心」を固くすれば身体（筋肉）は固くなる。固くなった身体（筋肉）は痛みや不快･不調を発し、バランスを崩していく。
痛みや不快・不調を治すために身体（筋肉）に何かを足す前に、固くすることをやめてみる、つまり硬くしている何かを引いてみる（除く・やめる）。
人間の体はほとんどが水でできています。性別や年齢で差はありますが、胎児では体重の約90パーセント、新生児では約75パーセント、子どもでは約70パーセント、成人では約60～65パーセント、老人では50～55パーセントを水が占めているのです。
水と生命「人間と水」 水大事典 水と生きるSUNTORY サントリー
身体の50～75％が水分なのだから身体（筋肉）を固くしても強さは生まれない。
何かを足して複雑にするのではなく、何かを引いてシンプル(単純)にする。
柔軟性とは良い意味で流動性。
「心」をシンプルに！！
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