《メモ》 立つということ
腰を入れて立つ。
腰を入れるという感覚が難しい。
バレエの立ち方で鍛練!
【メモ】
バレエの立ち方(ポジション)
1番 膝の裏と踵をつけ、脚を付け根から外側開いた状態
親指と小指は床にピッタリとつける
2番 1番の状態で踵の間を足1つ半あけた状態
親指と小指は床にピッタリとつける
3番 爪先を左右に開き、踵をくるぶしで重ね合わせて
後ろ足の土踏まずに前足の踵が来るようにする
4番 5番から足を一つ分開けて前に出し、両足が並行になるようする
5番 爪先を開いて踵に爪先が重なる状態
正面から見ると、膝が一つのように見える
腰を入れるという感覚が難しい。
バレエの立ち方で鍛練!
【メモ】
バレエの立ち方(ポジション)
1番 膝の裏と踵をつけ、脚を付け根から外側開いた状態
親指と小指は床にピッタリとつける
2番 1番の状態で踵の間を足1つ半あけた状態
親指と小指は床にピッタリとつける
3番 爪先を左右に開き、踵をくるぶしで重ね合わせて
後ろ足の土踏まずに前足の踵が来るようにする
4番 5番から足を一つ分開けて前に出し、両足が並行になるようする
5番 爪先を開いて踵に爪先が重なる状態
正面から見ると、膝が一つのように見える
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