引っ越しました。

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今後ともよろしくお願い致します。


75.0㎞

4月の今日(20日)までの走行距離が75.0㎞。
残り10日間で25㎞で目標の月間走行距離100㎞。

3月に続き、4月も目標達成はできそう。

17日にランニング中(2㎞後半)に突然、左足ふくらはぎがつるというアクシデントがあり
翌々日に走った時にも左ふくらはぎに違和感があったので
フォームを重視して走ると、違和感を感じずに走れたので
おそらく、フォームが少しブレているような、バランスが崩れているような状態で走っていたことが
原因。

なので5月まではフォーム重視でじっくり走ってみようと思う。

背中を使う感覚、腰を入れる感覚が意識せずにできるようになってくると楽に走れる予感。
足の運び(出し方や着き方)を意識しているとおかしくなる。


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