9月 月間走行距離
月間走行距離 62.0ｋｍ
週1～2回のランニングだった。。
10月はもう少し、、、。
週1～2回のランニングだった。。
10月はもう少し、、、。
紅葉が進んできた高尾山
ちょっと前に紅葉が進んできた高尾山へ。 前回、運休だったリフトを利用。 今回は1号路と2号路と3号路を制覇(笑)
このブログの人気の投稿
トレーニング
筋力をつけて怪我の予防 筋力をつけてスピードアップ。 筋力をつけて当たり負けのしない強い身体に。 トレーニングして筋力をつける目的は様々。 しかし、筋力つけても、その筋力の活かし方ずれていると、その筋力が動きを殺し、ケガを生みます。 筋力を活かすためのトレーニングをすることで、怪我の予防やスピードアップ、当たり負けのしない身体になります。 一度、お試し下さい。 »
Twitter timeline 2011-12-12
@ yu_me_became あっ！まだツイッターやっていたんだってこっちもビックリしましたよー！ 18:05 via TweetDeck in reply to yu_me_became @ yu_me_became 今年を漢字一文字で表すと『絆』ということで。。。 17:51 via Crowy in reply to yu_me_became 『絆』 17:17 via TweetDeck Powered by t2b
コメント