引っ越しました。

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今後ともよろしくお願い致します。


ブレーキとアクセル

ブレーキとアクセルを同時に使えば壊れます。

ブレーキ → 踏ん張る
アクセル → 地面を蹴る

筋力に頼り過ぎた動作はブレーキとアクセルを同時に使っていることが多い。
下肢の肉離れやアキレス腱断裂、膝痛はブレーキとアクセルを同時に使っていることによる代表的なトラブル。
慢性的な不調や肩こりや腰痛も。。

踏ん張って『立つ』。
地面を蹴って踏ん張って『歩く』『走る』『跳ぶ』(地面を蹴ると前に行き過ぎるので同時に踏ん張っている)。

無意識にブレーキとアクセルを同時に使っているので身体の不調や痛み、ケガや故障の原因が分からないので繰り返す。
原因を筋力不足にしてしまうい筋力を強くしたところで。。。




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