言い訳

遅くなってしまったから､､､
雨が降りそうだから､､､
など自分の中で言い訳をつくって
鍛練をごまかしていたら
案の定、背中から首、肩がガチガチになりました。偏頭痛まで。
数日前から腰に違和感があったり、前兆はあったのですが。。。


今日はしっかり鍛錬して帰ります。