ホーム > Twitter timeline 2011-04-17 Twitter timeline 2011-04-17 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 4/18/2011 @hinata_hariq リンクがおかしい。feedburnerのブログアドレスの確認を。 > ブログを更新しました「ポッポ焼」 http://amba.to/hYnT7G http://ff.im/-BkJ9O 17:53 via TweetDeck 液状化跡がかなり・・・ (@ 海浜幕張駅 ( Kaihinmakuhari Sta. ) w/ 25 others) http://4sq.com/gsT81R 14:43 via foursquare Powered by t2b リンクを取得 Facebook × Pinterest メール コメント < NEXT ∧ TOP PREVIOUS >
運動 4/05/2015 通勤電車で座らない、エスカレーター・エレベーターをやめて階段を使う、帰りはひと駅分早歩き、、、など生活の中にある運動を利用すれば続けやすい。 スポーツウェア・シューズでするものだけが運動ではない。 食べ過ぎなどによる脂肪肝は、早歩き程度の少し強めの運動を毎日30分以上続けると改善する、との結果を筑波大の研究チームが発表した。改善が期待できるのは、過度の飲酒が原因ではない非アルコール性脂肪性肝疾患。体重は減らなくても効果があるという。 正田教授は「汗ばむ程度の運動を毎日30分続けることが有用」としている。 脂肪肝、毎日30分の早歩きで改善 筑波大「減量しなくても効果」 - ニュース - アピタル(医療・健康) READ MORE
たみこの海パック 3/20/2014 昨年末に南三陸町にふるさと納税をしたお礼が届きました。 『たみこの海パック』 被災した年は、何もなし。 2年目は『ピンバッジと手ぬぐい』、3年目が『たみこの海パック』。 ボランティアや募金が苦手で、、、被災地の少しでも復興の支援ができるものと探してふるさと納税を始めて、お礼のことは全く考えていなかったので、貰えると少しづつ復興してる感が伝わってきて嬉しいです。 あと、ふるさと納税が節税になるということもあって始めたのですが、節税になるほど稼げていないのでこちらの目的は......。 総務省|自治税務局|ふるさと納税など個人住民税の寄附金税制 » ふるさと納税ポータルサイト「ふるさとチョイス」 » READ MORE
納豆 3/07/2015 納豆がスーパーで売れまくる予感(笑) まぁ、食べたから関節の痛みが消えるわけではないし、関節に痛みが少ないという人がいるということなんだけど。。 「関節の老化」は、「コンドロイチン」という成分の不足によって起こるもの。「コンドロイチン」は、20歳をピークにして、体内で作られる量はだんだん減少していき、40代では20代の半分、60代ではそのさらに半分にまで減ってしまいます。 関節痛を引き起こさないためには、食生活で「コンドロイチン」を補うことが大切。そして「コンドロイチン」という成分は、納豆をはじめとしたネバネバ&ヌルヌルした食材に多く含まれているとのこと。納豆を定期的に食べている人は、関節に痛みが少ないという調査結果も明らかになりました。 関節の痛み・体のゆがみ予防には「納豆」! 1日1パックでコンドロイチン補給 | セルフドクターニュース 賞味期限は気にしたことがなかった。 タレやからしをかき混ぜる前に入れていたからこれからはあとに入れよう。 伊藤先生による、「納豆の美味しい食べかた」は、 ・賞味期限ギリギリで食べる。 ・白い泡が全体に行き渡る程度かき混ぜる。 ・タレや薬味はかき混ぜた後に入れる。 ちなみに、かき混ぜる回数としては、好みですが、おいしく食べられる目安が30回~40回程度。 またタレ・薬味は納豆をかき混ぜたあとに入れたほうが、納豆のふわふわ感がより一層引き立つそうです。 関節の痛み・体のゆがみ予防には「納豆」! 1日1パックでコンドロイチン補給 | セルフドクターニュース そこそこの金額のサプリメントを毎日飲み続けるよりは、毎日納豆を食べるほうが身体にお財布にも良さそうな気はする。効果的には大差ないだろうから(想像) 関節の痛み・体のゆがみ予防には「納豆」! 1日1パックでコンドロイチン補給 | セルフドクターニュース READ MORE
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