スポーツのし過ぎで?!

スポーツのし過ぎで

肩が痛い
肘が痛い
腰が痛い
膝が痛い

そして

疲労骨折


スポーツのし過ぎで?!


スポーツをしていて痛くなったからスポーツが原因?
でも、同じようにスポーツをしていても痛くならない人もいますけど。。


そのスポーツって

肩だけを使うスポーツ?
肘だけを使うスポーツ?
腰だけを使うスポーツ?
膝だけを使うスポーツ?

そして

どこかの骨だけに負担をかけるスポーツ?


その痛み、疲労骨折は

スポーツのし過ぎ

ではなくて

スポーツの仕方

が原因なのでは?!


スポーツでの痛みや疲労骨折を

スポーツのし過ぎ

でごまかしていると

その痛みや疲労骨折を何度も繰り返すことになります。

ご注意下さい。


スポーツの仕方はこちらから

身体のお手入れはこちからから

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