SPC_Sakuma's BLOG

虚構新聞のネタかと思った(笑) 戦術の問題ではなく、指導者の指導力の問題かと。 中学校、ミニバスケットボールなど１５歳以下のゾーンディフェンスの禁止が提案された。現在、１２歳以下のチームの９０％以上がゾーンディフェンスのみでプレー。中学校の約７０％がゾーンディフェンスを中心としているが、その結果、１対１の技術レベルの低下、日本のディフェンス力の低下、創造力不足が起こっていると指摘。「ゾーンディフェンス禁止は必須」とした。 バスケ新リーグ 15歳以下ゾーン禁止提案/スポーツ/デイリースポーツ online バスケットに限らず、バレーやサッカーでも同じような状況。 そもそも各競技専門の指導者ではない学校の先生が指導している部活動で世界に勝てる選手を育てようとしていること自体がおかしい。 バスケ新リーグ 15歳以下ゾーン禁止提案/スポーツ/デイリースポーツ online

月間走行距離　112.0km 月間100kmクリア。 月の前半より後半の方が調子が良かった。 JogNote 少しペースを上げたり少し長い距離を走ると、肩が上がり背中が丸まってくる。 暑くなってきて長い距離が走れなくなってくるので、姿勢をキープしながらペースを上げて走れるようになることをテーマにしよう。

睡眠時間が8時間だと起きた時から身体が調子が良い気がする。7時間だともう少し寝たいような身体が少し重い感じ。それより短いと身体は重だるいし、一日中、眠いような感じになる。 年齢ととともに体力が落ちてきたせいかと思ったけど、そういうことではなかったのか。。 調査の結果、8時間しっかり睡眠をとった人々は、実験の14日間、認知機能･注意力･運動神経ともに全く低下しなかった。一方で、4時間と6時間のグループはというと、日を追うごとに着実に身体機能が低下していった。 最も能力低下が大きかったのは4時間睡眠のグループだったが、6時間睡眠のグループもさほど大差はなかった。 6時間以下なら、徹夜と同じ！？睡眠時間と作業効率の関係 | TABI LABO

One day tweet -Twitter- 6月1日のツイート Posted: 31 May 2015 08:52 AM PDT 勝った！良かった！！ posted at 00:52:36 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States