SPC_Sakuma's BLOG

スポーツリーダー合格しました！ 先日、認定証が届きました。 スポーツリーダー（スポーツ指導基礎資格）とは 　現在、地域におけるスポーツグループやサークルなどのリーダーとして、スポーツ指導にあたっている方や、これからあたられる方におすすめの資格です。取得後は、競技別指導者資格やフィットネス資格へステップアップすることも可能です。 スポーツリーダー - 資格をとりたい！ - スポーツ指導者 - JSPO 通信講座で、課題(3回)を6割以上で合格なので、、、 パーフェクトを狙ったのですが、2問間違えてました。 どこを間違えたのか気になるのですが、テキストや課題が行方不明という。。。 ちなみに、資格を取得しましたが仕事内容はこれまでと何も変わりません(笑) よろしくお願い致します！！

月間走行距離 74km 25日のシーサイドマラソン大会もあって走行距離が増えたものの、、、100kmにはとどかず。。 週2～3のペースで走らないと、月間走行距離100kmもハーフ1時間30分もなかなか難しい。。

今年も走りました。 もう年に1回の体力テストな感じです。 相変わらず1時間30分には遠い。。 ラップタイム(1〜21km) 4'53　4'47　4’49　4’53　4’46 4’49　4’51　4’50　4’47　4’53 4’46　4’47　4’42　4’45　4’46 4’45　4’42　4’47　4’44　4’53 4’47 毎年の恒例の反省ですけど、練習不足。。。 大会運営関係の皆様 ありがとうございました。

8月　37.0km 9月　18.0km 10月　90.0km 8月末に左足首に不具合が生じて、かばっていたら右足アキレス腱周囲に痛みが出てきて、、、 まだ、どちらも違和感はあるけど、11月25日の江東シーサイドマラソン大会にエントリーしているので、いつまでも休んでいられないので。。