8月30日のツイート
#スーパーホテルしか勝たん twitter.com/superhotel3/st… posted at 12:20:35 当たるかな、、笑 twitter.com/sakuma_style/s… posted at 12:51:15 from Twitter(@sakuma_style)
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ビーチサンダル de 足半
『足半』という履物(ぞうり)が足には良いらしいという噂を耳にして、早速、足半ぞうりを購入。 参考) 足半屋-あしなかや/足半ぞうりってナンだ？ これならビーチサンダルを工作すれば似たような履物になるではと思い、『 ビーチサンダル de ワラーチ 』に続き、「ビーチサンダル de 足半(草履)」にチャレンジしました。 ビーチサンダルが壊れないようにカットしてから指、踵の部分を微調整のカット。 左右、同じ形にカット。 履いて、さらに微調整のカットして完成。 ハサミでカットしたので切断面は綺麗ではないけど、履いていれば見えないで問題なし。
体幹？コア？トレーニング
『体幹が弱いみたいなので体幹を強くするおすすめのトレーニングってありますか？！』 と聞かれますが、、、 どうして体幹が弱いと思ったの？？ どうして体幹を強くしたいの？？ 体幹って身体のどこのこと？？ と逆に聞きたい。。。 体幹トレーニングやコアトレーニングの 体幹 コア って なに？？ どこ？？ そして 何のためのトレーニング？？？ まずは『蹲踞』かと！
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