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6月20日のツイート

明日には食事解禁となりそうな、、 ということで今日も絶食生活。 pic.twitter.com/AiGzJH7vOd

posted at 08:04:23



from Twitter(@sakuma_style)
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熱中症？！

真夏にクーラーのない風の通りもそれほどよくない体育館で こまめに水分補給もせずに 床に滴り落ちるほどの汗をかきながら動いていたのに 誰一人として熱中症にならなかった。 15年ぐらい前のことだから この15年間で気象環境が変わったのかな。 なぜ、こまめに水分補給したら熱中症予防になるのだろうか？！ 喉が渇く前に水分補給を！ って、身体が求めていないのに水分補給する意味はどこにあるのだろう？！ 喉が渇いたって感じた頃には体内の水分は足りない状況になっている！ って、喉が渇く前に飲むようにするから身体が鈍感になっているのでは？！ 熱中症という言葉、症状だけが頭に叩きこまれて 実際、自分の身体がどういう状況になっているのか分からなくなってしまわなければいいなと。 予防に関しては　→　『 熱中症予防 』（SPC-NEWS）
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ネタじゃないなんて。。

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虚構新聞のネタかと思った(笑) 戦術の問題ではなく、指導者の指導力の問題かと。 中学校、ミニバスケットボールなど１５歳以下のゾーンディフェンスの禁止が提案された。現在、１２歳以下のチームの９０％以上がゾーンディフェンスのみでプレー。中学校の約７０％がゾーンディフェンスを中心としているが、その結果、１対１の技術レベルの低下、日本のディフェンス力の低下、創造力不足が起こっていると指摘。「ゾーンディフェンス禁止は必須」とした。 バスケ新リーグ 15歳以下ゾーン禁止提案/スポーツ/デイリースポーツ online バスケットに限らず、バレーやサッカーでも同じような状況。 そもそも各競技専門の指導者ではない学校の先生が指導している部活動で世界に勝てる選手を育てようとしていること自体がおかしい。 バスケ新リーグ 15歳以下ゾーン禁止提案/スポーツ/デイリースポーツ online
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跪居

フローリング、イス生活が主となり、正座をする機会がほとんどない日々を送るようになった現代。 少し前までは畳に正座して食事、和式トイレなど座る、しゃがむ、立つが当たり前のようにできていたのに、、、最近では居酒屋などでも座敷は掘りごたつ式になっていてイスに座っているのとほとんど変わらない。 そんなこんなで身体の使い方が分からなくなり筋肉に頼り筋肉を固めて、腰に膝に肩に首に痛いどころだらけ。調子の悪い日ばかり。 「剣道師範の一言」 剣道では「左座右起（さざうき）」より、左足から先に座り、右足から先に立ちます。 正座や起立時は、「跪居（ききょ）（両膝をつき、爪先を立て、踵の上に臀部を置く姿勢）」から正座になり、立ち上がります。 跪居（ききょ）の動作は腰砕けにならず、姿勢・体勢が安定します。 — 東京武道館 (@tokyo_budokan) 2014, 2月 22 「剣道師範の一言」 剣道では「左座右起（さざうき）」より、左足から先に座り、右足から先に立ちます。 正座や起立時は、「跪居（ききょ）（両膝をつき、爪先を立て、踵の上に臀部を置く姿勢）」から正座になり、立ち上がります。 跪居（ききょ）の動作は腰砕けにならず、姿勢・体勢が安定します。 腰が入り、余計な力が抜けて(不安定だから）安定するので、腰砕けで筋肉に頼って固めて安定させようとするから痛みが出たり、体調が悪くなる。 痛みや体調の悪さの原因の多くは自分にある。 まずは一日一跪居からの正座で(笑) 詳しくは こちら ≫
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