2016年
謹んで新年のお慶びを申し上げます。
本年もよろしくお願い致します。
紅葉が進んできた高尾山
ちょっと前に紅葉が進んできた高尾山へ。 前回、運休だったリフトを利用。 今回は1号路と2号路と3号路を制覇(笑)
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One day tweet -Twitter-
One day tweet -Twitter- 11月2日のツイート Posted: 01 Nov 2013 06:09 PM PDT 走った @jognote 7km 32min まずまずな感じ 竪川河川敷公園〜小松川沿い posted at 10:09:09 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610
トレーニング
筋力をつけて怪我の予防 筋力をつけてスピードアップ。 筋力をつけて当たり負けのしない強い身体に。 トレーニングして筋力をつける目的は様々。 しかし、筋力つけても、その筋力の活かし方ずれていると、その筋力が動きを殺し、ケガを生みます。 筋力を活かすためのトレーニングをすることで、怪我の予防やスピードアップ、当たり負けのしない身体になります。 一度、お試し下さい。 »
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