SPC_Sakuma's BLOG

IJPに出てるお笑いの女性二人(たんぽぽ)選ばれた！！ めちゃイケオーディション @ HikaruIjuin 21:13 via TweetDeck 雨は強いが、風はそれほどでも。台風はどこへ行った？　#kotoku 17:50 via TweetDeck では、僕も。ありがとうざいます。RT@ ozzydental : 次々と（笑） RT@ SAKEZO_ : あざす RT@ greco_free : azs RT@ kimu_zo : あざーす♪ RT@ ozzydental : 今度ウチオリジナルのアロマ差し上げます 16:45 via TweetDeck 雨が刻々と強くなっていく・・・ 11:30 via TweetDeck Powered by t2b

@ keyackey 似たような画像で笑いました。 22:50 via TweetDeck 体重があり過ぎたのでは･･･wただ急激な体重低下は免疫力低下につながりますのでご注意下さい。お疲れさまです。RT@ ozzydental 疲労たまったのでサウナ。しかし最近、体重落ちすぎだろ… 22:40 via TweetDeck 固執していないと思っている時点で固執しているのか・・・ 18:48 via TweetDeck お金に固執していないのに離れていく・・・ｗ　RT@ souuntakeda : 自由やお金や幸せに固執するほどに、離れていくという自然現象。 18:48 via TweetDeck 出遅れているのに最先端を行ってるみたいだ･･･w http://yfrog.com/mwy8wxj 10:33 via TweetDeck 寒いし、雨だし、もう･･･。 10:11 via TweetDeck Powered by t2b

寒い中、お疲れさまです。 RT@ moticco1012 今日は訳あって浜松町まで歩く。途中の東京タワーなり http://bit.ly/94MvZC 21:47 via TweetDeck 寒くなってきた・・・ 18:52 via TweetDeck →　区の施設だから仕方ない事なのかもしれないけど、利用していると、ムダだなと思う事がたくさんある・・・。　#kotoku 11:28 via TweetDeck →　センターの人もはっきり言えばいい。「そのシステムをやめたら、受付業務が減り、二人必要なくなり、一人を辞めさせなければならなくなる」と。男性も行っている事はその通りだと思うけど、ルールをまず守ってからじゃないと、ただのクレーマーみたいになってしまう。→　#kotoku 11:26 via TweetDeck →　「時間は、トレーニング室の受付で記入しているんだから分かるだろっ！」「券にも時間が必要なら書くよっ！」と。センターの人は当然、無言。その先のやりとりは、時間がなくて見られなかったが・・・帰り際にトレーニング室を覗いたら、まだ、話をしていた。　→　#kotoku 11:20 via TweetDeck →　今日、男性が「なぜ、センターの受付で回数券を変えなければいけないんだ」とセンターの人に食ってかかっていた。男性の言いたい事はよく分かる！それに対してのセンターの人の「時間をチェックするため・・・」との突っ込みどころ満載の対応。案の定、男性が　→　#kotoku 11:15 via TweetDeck 深川北スポーツセンターでトレーニングする際には、当日券以外は、センターの受付でトレーニング室専用回数券をトレーニング室利用券に変えてもらい(受付の人が時間を記入)、トレーニング室受付で利用券を出すとともに、名簿に開始時間を記入する。面倒だなと思っていたら・・・　→　#kotoku 11:10 via TweetDeck アミノバイタルプロの味が変わった。美味しくなった！これなら吐きそうになりながら飲まなくてすむ。 11:03 via TweetDeck インフルエンザの予防接種後のあるパターンですね！！ RT@ moticco1012 : 今日は朝から倦怠感が。昨

こちらも雨が降ってきました。 #kotoku RT@ UTK_Kon : 雨が降ってきた。 断念してバスに乗ることに。短いハイキングだった(^_^;) 16:21 via TweetDeck Powered by t2b

お袋、給料袋、堪忍袋、そして笑い袋。 17:07 via TweetDeck さすが13階。眺めスバラシイ！！ http://yfrog.com/05m6rmj 16:42 via TweetDeck まもなく披露宴。 16:23 via TweetDeck パチンコ屋さんより煙い･･･。 15:00 via TweetDeck 控え室が禁煙じゃないという衝撃！！ 14:54 via TweetDeck 竹芝なう。早く着きすぎた！ 14:35 via TweetDeck これから結婚式へ出席。スーツでも暑くない。8月末の結婚式で着たスーツは何かの罰ゲームかと思うぐらいに暑かったのに･･･ｗ　RT@ moticco1012 : 上着がないと肌寒い。みなさん風邪をひかぬようお気を付けなされぇ。 12:52 via TweetDeck 完全なる秋晴れ！！ 12:03 via TweetDeck Powered by t2b

@ UTK_Kon ずいぶんお久しぶりで。お疲れ様です。 ＞ 今週もやっと終わった(^_^;)オツカレ～ 23:57 via TweetDeck トレーニング(運動)のために食べるのか、食べるためにトレーニング(運動)するのか。最近は、後者。頑張れる気がする。 12:12 via TweetDeck Powered by t2b

そして夏になり、「読書の秋」がまたやってきます！！笑　RT@ Naoko_Oy : そして冬になって、春がくるよぉ～w RT@ SPC_Sakuma : 「読書の秋」にしようと思って、本を数冊購入して1週間。「読書の秋」が始まらない・・・。 19:41 via TweetDeck 「読書の秋」にしようと思って、本を数冊購入して1週間。「読書の秋」が始まらない・・・。 18:07 via TweetDeck 今日は一日雨だな。 09:28 via TweetDeck Powered by t2b

アリオ北砂なう 10:06 via TweetDeck テスト http://yfrog.com/nf6qvnj 00:04 via TweetDeck Powered by t2b

呼ばれたマッサージ師も困るだろうなwさらにホテルだと有資格者じゃないかもしれないから、どうなんだろう。 RT@ ochi__masato 今日知った事。５歳の子供の為にホテルにマッサージを呼ぶ親がいるという事。 00:22 via TweetDeck Powered by t2b

キットカットの黒って良いかも！！ 23:26 via TweetDeck 久しぶりなのか。 19:16 via TweetDeck 久しぶりに見られる、と思ったら番組自体、久しぶりなんのか。 RT@ oe_mariko みなさまこんばんは！今日は久しぶりにモヤさまですよー。 19:08 via TweetDeck 自動ドアを押すボタンで開けるのであれば、自動ドアではないと思うんだけど･･･。 10:15 via TweetDeck Powered by t2b

そうなんだ。明日、休みだから切らないでバッテリーの減りを試してみようっと。 RT@ drivers_hi 買ってすぐはWi-fi切って、GPS切って、してたのに、今は普通に切らなくて前と同じなんだからFroyo化の恩恵は存分に受けている。 #x06ht 23:57 via TweetDeck そうなんですよねぇ・・・ここまで落ちると残念というより寂しいくらいです。　RT@ moticco1012 : ありゃりゃー。正月の楽しみが一つ減ったなぁ。 RT 順天堂大学　箱根駅伝出場ならず・・・予選会13位。母校なのでちょっと残念かも。　 http://bit.ly/9Mjklg 12:00 via TweetDeck 順天堂大学　箱根駅伝出場ならず・・・予選会13位。母校なのでちょっと残念かも。　 http://bit.ly/9Mjklg 11:38 via TweetDeck ご注文お待ちしております！！　RT@ justdoit_taka : 新しいの買って一台ください（笑）RT@ CRUSHER_MMA : 筋トレした翌日が一番効果がわかりやすいです。筋肉痛にならないし張りが少ない！RT 筋肉痛からケガのケアまでアスリートminiはかなりオススメです！ 11:24 via TweetDeck 低周波の微弱電流を流します。 http://bit.ly/aqopnc RT@ CRUSHER_MMA 低周波治療器。怪我にもいいし、筋肉の張りとかにも効くよ。小さくて持ち運び便利だし。ググるとすぐ出ると思う。RT@ lotusyasumi : 何それ？サポーター？ 00:06 via TweetDeck Powered by t2b

筋肉痛からケガのケアまでアスリートminiはかなりオススメです！！ RT@ CRUSHER_MMA 昨日デットリフトやったら筋肉痛で腰パンパン(>_<)アスリートminiして寝ると筋肉痛にもならないんだけど昨日して寝なかった…。アスリートminiの効果を実感…。 23:53 via TweetDeck #facebook すらよく分からないのに、さらに #foursquare というのを始めてみた。が、さっぱり・・・。英語力のなさを痛感。 20:10 via TweetDeck 使い方さえ慣れれば何てことはない気もする。ほとんどGmailに移行したし。　RT@ iorate : #x06ht Softbankメールのスレッド表示が気に入っているんだけど、評判悪いんかねこれ 16:16 via TweetDeck 右利きにする必要があるのかなぁ・・・刃物系は確かに不便そうだがRT@ mainichijpedit : ４歳の男の子。「左利きを直してあげなくては」というお祖父さんの相談に、専門家が答えます→ http://bit.ly/bj1kGo 「強制的ではなく、楽しくやってみることが大事」 11:46 via TweetDeck 区の施設だから許されるのかもしれないが、民間のスポーツクラブならありえない。 11:39 via TweetDeck 説得力のない身体のアクアビクスのインストラクターだなぁと思って、レッスン参加者を見たら、説得力があった・・・ｗ 11:37 via TweetDeck Powered by t2b

@ ozzydental マウスウェアーというジャンルみたいですね。こいづみデンタルクリニックも大々的に！！とりあえずはチラシ・パンフ的なものでマウスガードを知ってもらわないと。　＞　アンダーアーマーさんからマウスガード発売されると聞き調査。5万円以上するらしい。 13:44 via Seesmic Desktop Powered by t2b

残念・・・見れない。RT@ itoi_shigesato : RT@ ustream_jp : 東京スカイツリーの照明試験が18:00、19:30、20:45に行われます。開業前の点灯は今夜限りのようですよ！ 16:24 via Seesmic Desktop 今後の記録更新はあきらめないと腰が大変なことに・・・。　RT@ UTK_Kon : 確かに腹の出方が尋常じゃない(T_T)RT@ SPC_Sakuma :@ UTK_Kon 　1年間で10㎏はいいペースですね！！　＞　昨年より10kg太ってる(^_^;)過去最高記録を大幅に更新‼ 11:48 via Seesmic Desktop @ UTK_Kon 　1年間で10㎏はいいペースですね！！　＞　昨年より10kg太ってる(^_^;)過去最高記録を大幅に更新‼ 11:26 via Seesmic Desktop Powered by t2b

大学時代からなので 10年以上の付き合いだったのですが、お別れすることにしました。 大学、専門学校、ちょっとブランクがあって 開業してからの約3年半、本当によくやってくれました。 色あせ、座面の裏は金具がめり込み、最後は、シリンダーからはオイルがもれ 満身創痍の状態でした。 今日からは、奥の青い背もたれのパソコンチェアとやっていきます。 今までありがとう！(手前のイス) これからよろしく！！(奥のイス)

@ ozzydental スポンサーには来て頂けないようなので帰ります(笑) ＞ ボクは何時に行けばいいですか？ 23:06 via TweetDeck スポンサーということですか？ RT@ ozzydental ボクは何時に行けばいいですか？ RT@ SPC_Sakuma : これから会合。という飲み会。 20:17 via TweetDeck これから会合。という飲み会。 20:11 via TweetDeck @ naojon やはりご存知でしたか・・・。モムチャンダイエットは、運動だけではなさそうなので自分自身での意識がビリーやトレーシー以上に必要かもしれません。 10:46 via Seesmic Desktop Powered by t2b

さすがセレブ○科医w RT@ justdoit_taka このご時世に高級嗜好品を忘れるとは。どっかの開業医に違いない（笑）RT@ ozzydental : もしやメンソールでは… RT@ SAKEZO_ : 私の車の助手席にタバコとライター忘れたの誰？ 19:04 via TweetDeck 楽しめれば続きます。ゲーム感覚に近いかも。 12:05 via Seesmic Desktop 理想の体型になれるかどうかは、最終的には自分次第。適度な食事と運動、そして強い気持ちがあれば結果はついてくる。適度な食事と運動について書かれている本、DVDを見てある程度の知識を持って、強い気持ちで取り組めば、効果も得やすい。体重よりも体脂肪を気にして、3ヶ月は継続すれば・・・。 11:57 via Seesmic Desktop 韓流ドラマの次は、韓流痩身術「モムチャンダイエット」。今までも言われてきているダイエット法とあまり変わらないが、韓流となると、TV、雑誌で取り上げられて・・・。　 http://bit.ly/bLeYnH 11:44 via Seesmic Desktop ピーカン！！ロイズのポテトチップスチョコレートが美味しくてとまらない･･･。 http://yfrog.com/mqwedrj 09:06 via TweetDeck Powered by t2b

10月も気づけば1/3が過ぎました。 とても過ごしやすい季節です。 スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋、などなど。 食欲の秋以外は思っていても、なかなか出来ないのですが…。 韓流痩身術「モムチャンダイエット」が最近、話題だそうです。 進化した「韓流」痩身術 話題のモムチャンダイエット ダイエットを始める前に、まずモムチャン5カ条というのがあるそうです。 1.ダイエットはいつでもスタートできる 2.食事は抜かない 3.苦痛は失敗の母 4.エクササイズは不可欠 5.年齢や時間を言い訳にしない これなら、出来そうです。 (よく聞く事ですが･･･) ちなみに「モムチャン」とは、 韓国のカリスマ主婦、チョン･ダヨンが生み出した「健康的で美しい最高の体」 という造語だそうです。 モムチャンダイエットは 体重計を気にせず、ヘルシーな生活と簡単なフィットネス(フィギュアロビクス)を 1日15～30分行なうだけというシンプルなメソッドだそうです。 適度な食事と適度な運動でダイエットの秋も良いかもしれないです。 さくま

今シーズン初鍋。鶏塩ちゃんこ鍋。鍋はうまい。つい食べ過ぎる･･･。 20:20 via TweetDeck Powered by t2b

自宅でマップを見る度に現在地表示が自宅じゃなくて、なんだか切なくなる･･･w #x06ht 23:39 via TweetDeck ありがとうございます！！ RT@ patorash 音声エディタをアップデートしました。SDカードにインストールできるように修正しました。 #androidjp #desire #X06HT #X06HTII 17:30 via TweetDeck Powered by t2b

さて、帰ってサッカー日本代表を応援するかな。 20:26 via TweetDeck @ CRUSHER_MMA : では、ビフォー、アフターとお願いします！＞　はぁ…。死にたい。切り直し決定！！！ 12:37 via Seesmic Desktop とりあえず画像(動画でも可)をお願いします！！　RT@ CRUSHER_MMA : 俺は子猫を見る様な優しい眼差しでお姉さんを見ながら「皆まで言うな。貴女が言いたい事は全てわかってる。こんな髪型望むわけないし、明らかに失敗です。もう二度と店には来ないので安心してください」と、(略) 12:30 via Seesmic Desktop #x06ht アップデート終了。初めて手にした日と同じ感覚。まずは、何から始めようか！！ 10:47 via Seesmic Desktop Powered by t2b

ブラタモリなう RT@ CRUSHER_MMA 今日からNHKブラタモリの第二シリーズ放送開始。楽しみや〜。 22:12 via TweetDeck 80分待ち。何で待てるんだろう？ネズミマジック恐るべし！！ http://yfrog.com/myeaipj 14:17 via TweetDeck 夢の国では全てに魔法がかかっています･･･どこも行列のできるお店です！！ RT@ ozzydental レストランにも魔法の隠し味が…（笑） RT ネズミの魔法に･･･w 12:05 via TweetDeck @ naojon 嫌いじゃないです！人混みは嫌いですが･･･ ＞ えっ！ 先生がＴＤＬ！！ って つっこみたくなっただけ。。ｗｗ 12:00 via TweetDeck 今はハロウィンの影響らしいです。来月後半からはクリスマスでさらに･･･ RT@ moticco1012 やっぱ平日でも混むんですなー。思いっきり現実逃避すべし。我は来月行く予定なり。 11:58 via TweetDeck ネズミの魔法に･･･w RT@ moticco1012 おぉ、夢の国とはもしやネズミが支配する国のことか？ RT 夢の国に来た。やはり人多し。 http://yfrog.com/juu90cj 10:52 via TweetDeck 夢の国に来た。やはり人多し。 08:45 via TweetDeck Powered by t2b

スペシャル番組ばっかり･･･見たい番組がない。 22:51 via TweetDeck そうなんだよなぁ・・・。RT@ souuntakeda : だからもし、自分を理解してほしかったら、相手を理解しようとすればいいんだ。相手を理解することが、結局は自分を理解することへと繋がる。 18:04 via Seesmic Desktop 日が暮れるのが早くなった。18時なのに外はもう、暗い。 17:59 via Seesmic Desktop 気をつけようっと。RT@ souuntakeda : ｢なんで自分のことわかってくれないんだ｣と怒ってる時ほど、相手をわかろうとしていない。 17:54 via Seesmic Desktop Powered by t2b

@ naojon まぁマッサージの後みたいな感じです(笑)　＞　疲労感が爽快の感覚がわからない私。筋肉痛は爽快ではないし・・・。 11:51 via Seesmic Desktop それにしても、ビブラムファイブフィンガーズで運動した後の足の疲労感は爽快！！ 11:22 via TweetDeck 久しぶりに体を動かしたら酸欠で頭痛になった。なさけない… 11:17 via TweetDeck Powered by t2b

今日もいい天気だ！秋晴れ気持ち良い！！ 12:19 via TweetDeck 照英はいいからスズメバチvsハンターを見せてくれ！と思ったら番組終了･･･。 00:21 via TweetDeck Powered by t2b

さて休憩終了だ 16:26 via Seesmic Desktop ちょっと休憩。 15:48 via TweetDeck Powered by t2b

野村さんに戻ってきて欲しいな！！　RT@ mainichijpedit : 楽天は後任の監督を星野氏を軸に人選をすすめています http://t.co/4sLvwns 10:08 via Seesmic Desktop ツイッターの公式サイトがリニューアルされてる！過去の＠関連(Ｍｅｎｔｉｏｎ)が表示されなくなったのはリニューアルのせいかな？ 10:05 via web Powered by t2b

20光年(=1.89210568×10の17乗 メートル)は果てしなく遠いな。RT@ mainichijpedit 地球から20光年離れた宇宙に、過去発見された中で最も地球に似た惑星が見つかりました http://bit.ly/aoRnJf 生物をはぐくむ環境が整っている可能性～ 23:59 via TweetDeck @ UTK_Kon おめでとうございます！ ＞ FF１４無事ゲット( ´ ▽ ` )ﾉヤター 20:51 via TweetDeck 雨、よく降るなぁ 18:26 via TweetDeck なるほど。そういうところから情報が漏れていくんですね。RT@ naojon : 私も拒否してる！ よくあるﾁｪｰﾝ店の居酒屋さんや焼肉屋の「携帯会員登録すると何%引き」のヤツやったら，やたらと迷惑ﾒｰﾙきたから・・・ RT 携帯に迷惑メールなんて記憶にないけど。 10:53 via Seesmic Desktop 自動改札って何で右にしかタッチするところがないのだろう？両方にあると便利なのに。 10:35 via TweetDeck 最近、雨多いな。 10:16 via TweetDeck 携帯に迷惑メールなんて記憶にないけど。 09:58 via TweetDeck 拒否設定になっていることを知らないって人も･･･。 09:53 via TweetDeck 携帯でPCメールを受信拒否している人って、結構いるんだよなぁ･･･。 09:51 via TweetDeck 5年のブランクがあっても日本代表になれる女子バレーって ･･･。 00:21 via TweetDeck Powered by t2b