引っ越しました。

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マッサージ器

マッサージ器を使用する前に固まっている筋肉をほぐすなら、マッサージ器は何のために使用するの?!
もみ返しや頭痛を防ぐには、どうすればいいのか。
専門家は、マッサージ器を使う前がポイントだという。
久我山整形外科の佐々木 政幸院長は「ストレッチですね。筋肉を緩めることによって、万全の準備をしてから乗ると。ゆっくりと息を吐くようなイメージで、前に(首を)曲げたり、返ったり、右にしたり。できることなら、少し温めながら」と話した。
固まっている筋肉をほぐしてから、マッサージ器を使用することで、もみ返しを防げるという。
最近のマッサージ器は進化していてコンピューター制御で性能が良いと聞くけど、使用する側がその進化に追いついていないのかな。。


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