引っ越しました。

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今後ともよろしくお願い致します。


続続 江東シーサイドマラソン

今年の参加記念Tシャツです。(左)


デザイン的にはオリンピックのロゴが入っていたりして昨年の方が良かったような。(右)

部屋着として活躍していただきます!!

今年の2月下旬から取り組んでいる鍛練の成果なのか、身体のダメージや筋肉痛がなかったのは大きな収穫。呼吸、身体の使い方(フォーム)でここまで変わってくるとは。。。

寒い中走るのは苦手なので、シーズンオフというこで12月、1月、2月は暖かい日に走る程度にして、3月からシーズンインでハーフ1時間30分切りを目標に走っていこうと思います。



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ランニングを『鼻呼吸』だけで