SPC_Sakuma's BLOG

栄養補助食品であるものがいつの間にか栄養主要食品となり、たくさん摂取すればより効果がある、健康になれると。。。 市販のサプリメントは、推奨された量より多くとると、がんのリスクを高める可能性がある。 サプリメント取り過ぎはがんのリスクを高める | Medエッジ 運動することが健康、筋肉はよりたくさん・筋力はより強いことが良いとする足し算的な考え方に似ている。 過ぎればメリットよりデメリットのほうが大きくなる。 ほどほどは難しい。 足らないぐらいがいいのかもしれない。 サプリメント取り過ぎはがんのリスクを高める | Medエッジ

One day tweet -Twitter- 4月29日のツイート Posted: 28 Apr 2015 06:02 PM PDT 走った @jognote 11km 55min 後半、きつかった。。 竪川河川敷公園〜旧中川・小名木川沿い posted at 10:02:40 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

健康のため ダイエットのため ・ ・ ・ ◯◯のために運動をするから楽しくないし続かない。 楽しいから運動をしようと思うし、続けようと思う。 続けて運動をした結果、 健康 ダイエット ・ ・ ・ ◯◯になる。 三日坊主達よ、運動は結局「楽しい」のが一番だ ｜ ライフハッカー［日本版］ 「三日運動一日休み」のリズムは悪くないと思う。

脊柱間狭窄症だけでなく椎間板ヘルニアでも痛くて歩けない、眠れないなど症状が重くない限り手術はおすすめしない。 腰痛の原因の一つとして、「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」という病気がある。 痛みを取るために手術をする場合もあるが、理学療法によるリハビリと効果は変らないという研究報告が出てきた。 腰痛の原因が病気であるならば、病気の原因を改善・解消すれば腰痛もなくなる。 問題は病気の原因が何かということ、、、レントゲンやMRIではわからないことが原因だったりします。。 脊柱管狭窄症、あっても手術しなくてもよい？腰痛への効果は理学療法と比べて変わらず | Medエッジ