SPC_Sakuma's BLOG

だいぶ過ごしやすいです。 朝夕はかなり涼しいです。 秋がかなり近づいて来ている感じです。 先日の休みに、趣味のゴルフの練習に約1年半ぶりに行ってきました。 もう趣味とはいえないですが･･･。 スイングごとに球筋が変わる･･･。 フォームが安定しません･･･。 スイングごとに球筋が変わる･･･ フォームが安定しません･･･ やっぱり続けないとダメです。 そして 昨日は、1週間ぶりのトレーニングでした。 おかげさまで筋肉痛です。 今月のトレーニングは4回･･･。 フィットネスクラブの夏休みがあったので仕方ないということにしました。 来月はもう少し･･･。 今年の秋のテーマは「スポーツの秋」にします。 さくま

世界陸上の男子100mの ボルト選手は速かったですね。 100mを9秒58 平均秒速12.4m 時速44.6km だそうです。 ボルト　平均秒速は12.4メートル…時速44.6キロ 100mの世界記録更新の条件 (早稲田大学人間科学部鈴木秀次教授) 1.瞬発力が高い速筋の割合が多い 2.小柄な体格 3.動物的本能で無心で走る というのがあるそうで、ボルト選手の場合は 3.がズバ抜けていたのはないかと言われてます。 世界記録の伸び加速？　歴史変えたボルトの激走 さらに「動物的な集中力」を高めているのでは、と言われてます。 とにかく、速くて･･･ スタートしてあっという間に走り終わってて･･･。 普段、どのようなトレーニングをしているのか見てみたいです。 さくま

なんだか お盆休みという雰囲気でのんびりです。 走っている車が少ないような･･･ せかせか歩いている人がいないような･･･ 時間がゆっくり進んでいるような･･･ のんびりな感じです。 ちなみに 治療院はいつものんびりしているのでお盆休みはありません。 通常営業です。 さくま

暑いことは暑いのですが カラッとした暑さでなく「夏」って感じがしなくていまいちです。 これから、今月2回目のトレーニングに行ってきます。 さくま