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21km走

21km　1時間45分

0～7km　約34分
7～14km　約37分
14km～21km　約34分

ゼッケンが届いてしまった、、、ので走るしかない。
毎年、目標としている1時間30分というタイムは今年は無理と思われるので1時間40分に変更だな。
そして身体にダメージが残らない走り。

IMG_3611.JPG

それにしても21kmは長かった。
フルマラソンなんて考えられない。。



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