SPC_Sakuma's BLOG

雨降るのか？！ posted at 08:51:20 twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

胡蝶蘭 @ サクマフィジカルコンディショニング instagram.com/p/Z0BI9Crczx/ posted at 20:02:52 twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

【本棚登録】『無力 MURIKI (新潮新書)』五木 寛之 booklog.jp/item/1/4106105… posted at 08:50:03 タイムラインが読み込めない、、、銀行での待ち時間で見ようと思ったのに。。。 posted at 10:07:36 祝 1周年 instagram.com/p/ZrPsycLc3U/ posted at 10:17:40 twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

かもめの玉子 ミニ instagram.com/p/Zo11TRrcwy/ posted at 11:52:28 twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

ネット上だけでなくテレビでも取り上げられて話題になっていて、、、 bit.ly/1939q2n posted at 14:19:45 【本棚登録】『呼吸の極意 (ブルーバックス)』永田 晟 booklog.jp/item/1/4062577… posted at 15:33:02 twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

昨日（19日）放送だったNHKスペシャル 病の起源 「第1集 がん ～人類の進化が生んだ病～」は面白かった！ bit.ly/115ZqgT posted at 13:50:13 twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

NHKの番組の『NHKスペシャル』の“病の起源”シリーズが面白いです。 過去にも放送があったようですが 土曜日（18日）に「プロローグ　人類進化 700万年の宿命」 日曜日（19日）に「第1集　がん　～人類の進化が生んだ病～」 でした。 どちらも観ることができたのですが、日曜日の“がん”は面白かったです。 ヒトの進化とがん細胞の増殖が密接に関わっているということが最先端の研究で 明らかになってきているという。 がん細胞は単細胞生物が多細胞生物に進化し、細胞分裂し増殖する際の細胞のコピーミスから生まれ、ヒトが生殖戦略、知性の獲得、出アフリカという進化が、がんのリスクを高めているという。 元々持っていたがんを抑えこむ、増殖を防ぐ体内物質を進化の過程で減少させてきてしまっている。。。 ヒトにとって進化とはとてつもないトレードオフの結果であり、現在、その結果として得てしまったがん（の増殖）と闘うための薬が研究、開発されつつある。 日本人の3人に1人の死因である“がん”が進化の過程で得られたものというのは、なんとも言えない感はありますが、最先端の研究でこのようなことが明らかになってきたことを良い機会と捉えて、進化を見直してみるべきなのかも、と思います。 「第1集　がん　～人類の進化が生んだ病～」を見逃した方は 22日（水）  24時40分～25時30分から再放送があります！ぜひ！！ NHKスペシャル　“病の起源”シリーズ http://www.nhk.or.jp/special/yamai/index.html

オイルマッサージを専門学校時代の同期からお願いされて いいよ、と軽く受けたものの オイルマッサージがあまりに久しぶりすぎて イメージトレーニングでは全く手が動かず 実際の施術でも(いざとなれば手が勝手に動くというけど）全く動かず、聞きながら、確認しながらになってしまった。。。汗 そんな同期からおみやげに頂いたドーナッツ。 久しぶりのドーナッツは美味しかった！ なんとも申し訳ないオイルマッサージだったのに。。。

早出、遅帰り(予定)の一日。 posted at 09:46:45 早出のご褒美(笑) まだ食べられないけど… https:// pic.twitter.com/fFQU8LdGPU posted at 14:06:45 twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

ほぼ夏服に衣替え。暑い！ posted at 13:59:25 まもなく発車。 (@ JR 東京駅 8番線ホーム) 4sq.com/14m4t0I posted at 14:13:26 もう一本早い電車に乗ろうとしていたことを今さら気がついた！ギリギリ間に合うけど。 posted at 14:24:46 しかも日差しが入ってくる方で暑いし眩しい。。。 posted at 14:25:40 着いた。遠い。。。 (@ 鴨宮駅 (Kamonomiya Sta.)) 4sq.com/12zBTrG posted at 15:48:20 トレーニングでお勉強 (at 神奈川衛生学園専門学校) — path.com/p/2GVCc4 posted at 15:56:03 錦糸町駅・ＪＲ／総武本線 (Check-in) bit.ly/1815U6V posted at 19:08:13 電動頭皮ブラシなんてあるんだ！電動歯ブラシさえ使ったことないのに。。。 posted at 21:08:51 そもそも人間は長い距離を走ることを想定して進化してきていないですからね､､､特に今の日本人は。走り続けて進化させるしかない(笑) 足は結果であり目的。 RT @kazutaka_chiba 正しいランニングフォームは、長い距離や、速いペースで走り込んでいくうちに自然と身に付・・・ posted at 21:48:00 twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

もう夏が来たの？！ bit.ly/10uIktc posted at 08:59:17 twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

○○をしている女子(女性)に対しての「美しすぎる○○女子(女性)」の『すぎる』といのは何に対して『すぎる』のだろう？！ posted at 23:07:54 twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

カロリーなんて気にしていたらつまらない……汗 bit.ly/18yDv9z posted at 23:34:58 twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

冷たい麺の美味しい季節がやってきた！ 美味しいとご紹介いただいたうどん屋さんへランチに。 『谷やスペシャル  ぶっかけ』(中盛り) 海老天、わかめ、とろろ、牛肉、半熟玉子天がのっていてボリュームたっぷり。 コシのあるうどんで美味しかった！！ 谷や   www.tg-supply.jp/taniya/

二度寝したら、いろいろとギリギリの時間の目覚め posted at 09:34:24 twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

ゴールデンウィークも終わりか､､､寂しいなぁ。。。 app.tdr30.jp #HAPPINESSCAM https:// pic.twitter.com/GmP1uq0Ngv posted at 19:46:29 観る！ bit.ly/ZAwUF8 posted at 20:36:42 twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

これがGWだ RT @yus_mar これがGWってやつか posted at 10:28:36 それがメトロだっ RT @yus_mar メトロ激混みですっRT これがGWだ RT @yus_mar これがGWってやつか posted at 10:33:02 これが東京だっ RT @yus_mar これが東京ですかっRT それがメトロだっ RT @yus_mar メトロ激混みですっRT これがGWだ RT @yus_mar これがGWってやつか posted at 10:34:37 twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

4月のランニング月間走行距離は108㎞。 目標の100㎞達成。 Jognote 4月後半から左ふくらはぎの違和感がなんとなく気になりつつ。。。 5月も目標は100㎞。

Googleのパノラマ画像が自動で動いたり、ズームなどの操作ができる『Photo Sphere』がホームページやブログへ設置可能になったので、テスト。 3月に撮った桜とスカイツリー。 面白いかも！

走った @jognote 3km 14min 左足に違和感があったので短め｡｡｡ 猿江恩賜公園 posted at 10:52:49 twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

遅くなってしまったから､､､ 雨が降りそうだから､､､ など自分の中で言い訳をつくって 鍛練をごまかしていたら 案の定、背中から首、肩がガチガチになりました。偏頭痛まで。 数日前から腰に違和感があったり、前兆はあったのですが。。。 今日はしっかり鍛錬して帰ります。

ランチ (@ DUMBO２) 4sq.com/ZT5y1u posted at 13:40:14 twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma